¿Qué es W&F PROGRAM?

 

WF es un programa de entrenamiento funcional e integral más efectivo logrando cambiar el estilo de vida de manera permanente por medio de una rutina y cambio de chip. El programa dura 8 semanas y es en entrenamiento gradual en el cual semana tras semana semana vamos a ir subiendo de intensidad y de intensidad si obligamos a que nuestra mente y nuestro cuerpo salgan de su zona de confort y logremos mas rápido nuestro cambio. El programa consiste en una combinación de ejercicios funcionales, trabajo de velocidad, trabajo con material y trabajo de fuerza con equipo de gimnasio para así potencialidad los resultados semana tras semana. Como complemento del entrenamiento se da una asesoría de nutrición semana tras semana para compensar el desgaste que tenemos el entrenamiento y así lograr los resultados que se busca. Recuerda que es asesoría nutricional es un nutriólogo del deportado.